Çocukluk çağında obezite alarm veriyor! Uzmanlar uyarıyor

Prof. Dr. Veysel Nijat Baş, son yıllarda özellikle pandemi sonrasında çocukların fiziksel olarak daha az aktif hale geldiğini belirtti. Sokakta oynayan çocuk sayısının gözle görülür şekilde azaldığını vurgulayan Baş, bu hareketsizliğin çocuklarda kilo fazlalığını ciddi biçimde artırdığını söyledi.

"NE KADAR AZ HAREKET EDERLERSE, O KADAR FAZLA KİLO ALIYORLAR"
Prof. Dr. Baş, “Geçmişte bu kadar küçük yaşta aşırı kilolu çocuklara sık rastlamazdık. Ancak artık çocuklar vaktinin büyük kısmını evde geçiriyor, dijital oyunlar ve bilgisayar başında zaman harcıyorlar. Hareket azaldıkça, kilo alımı da kaçınılmaz hale geliyor” ifadelerini kullandı.

OBEZİTEYİ TETİKLEYEN DURUMLAR
Fazla kilonun yalnızca estetik bir sorun olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Baş, “Eskiden çocuklarda çok ender rastladığımız kiloya bağlı Tip 2 diyabet vakaları artık küçük yaşlarda bile görülmeye başlandı. Bunun başlıca nedeni, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmedir. Fast food, paketli atıştırmalıklar ve hazır gıdalarla beslenen çocuklarda obezite riski ciddi şekilde artıyor” şeklinde konuştu.

AİLELER YANLIŞ ANLAYIŞTAN VAZGEÇMELİ"
Toplumda yaygın olan “bir dirhem et bin ayıbı örter” anlayışının çocukların sağlığını tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Baş, birçok ailenin çocuklarını bilinçsiz şekilde fazla yedirdiğini ve bunun obeziteye yol açtığını ifade etti. “Çocuğun kilosu normal aralıkta olsa bile, bazı aileler onu zayıf sanıp daha çok yemeye zorlayabiliyor. Oysa dikkat edilmesi gereken, çocuğun vücut kitle indeksidir. Bu değer normal sınırları aştığında sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlar” dedi.

"PAKETLİ ÜRÜNLERDEN UZAK DURMALI"
Prof. Dr. Baş, çocukların sağlıklı büyümesi için hareketli yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin şart olduğunu vurgulayarak şu önerilerde bulundu: “Çocuklarımızı daha aktif hale getirmeliyiz. Paketli ve hazır gıdalardan kaçınılmalı, ev yapımı sağlıklı yemekler tercih edilmelidir. Sağlıklı bir nesil yetiştirmek istiyorsak, çocuklarımızın ideal kilolarda olması şart.”

Prof. Dr. Veysel Nijat Baş, çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde anne sütünün kritik rol oynadığını vurgulayarak, “İlk 6 ay boyunca sadece anne sütü yeterlidir, ek gıdaya ihtiyaç yoktur. Anne sütünün 2 yaşına kadar devam etmesi, çocuğun ilerleyen dönemlerde aşırı kiloya karşı korunmasına önemli katkı sağlar” ifadelerini kullandı.