TEST

Psikolojin Ne Kadar Hasarlı?

Psikolojin ne durumda, psikoloji sağlığın için endişe etmene gerek varmı ? Basit bir test yapalım. Tıbbi bir değerlendirme değildir. Sadece kendini tanımanı ve ruhsal yükünü fark etmeni sağlar.

Mustafa Çetin

Genel Yayın Yönetmeni

Gün içinde sebepsiz sinirleniyor musun ?

Hayır, genelde sakiniyim.Bazen oluyor.Sık sık sinirleniyorum.Her gün sinirliyim, sebepsiz.

Eskiden sevdiğim şeyler artık ilgimi çekmiyor.

Hayır, hâlâ zevk alıyorum.Bazen öyle hissediyorumArtık çoğu şeyden keyif almıyorum.Hiçbir şey umrumda değil

Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyorum.

Hayır, normal kalkarım.Bazen isteksiz oluyorum.Çoğu sabah kalkmak istemiyorum.Günlerdir kalkmak bile istemiyorum.

Kendimle ilgili olumsuz düşüncelerim var.

Nadiren olur.Bazen kendimi eleştiririm.Sık sık değersiz hissediyorum.Kendimden nefret ediyorum.

İnsanlarla iletişim kurmaktan kaçınıyorum.

Hayır, severim konuşmayı.Bazen yorucu geliyor.Çoğu zaman yalnız kalmayı seçiyorum.Kimseyle konuşmak istemiyorum.

Küçük olaylarda bile hemen moralim bozulur.

Hayır, çabuk toparlanırım.Bazen etkilenirim.Sık sık üzülürümHer şey beni mahvediyor.

Geleceğe dair umutsuz hissediyorum.

Hayır, umutluyum.Kararsız hissediyorum.Pek umutlu değilim.Hiçbir şeyin düzeleceğine inanmıyorum

İçimde sürekli bir boşluk hissi var.

HayırBazenSık sıkHer zaman

Kendimi diğer insanlarla kıyaslıyorum.

Neredeyse hiçArada sırada.Sık sık.Sürekli.

Yalnızken daha huzurluyum.

Hayır, insanlarla olmayı severim.Bazen yalnızlık iyi geliyor.Yalnız olmayı tercih ederim.Yalnızlık benim tek sığınağım.